20/05/2019
Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto selecionamos tantos benefícios que até os instrutores vão ficar surpresos com o tamanho da nossa lista de todos os benefícios do Pilates. O método que surgiu no início do século passado tem[…]
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20/05/2019
Um estudo global realizado pelo Gympass, em parceria com a Mercer, concluiu que a atividade física é atualmente o principal elemento dos programas de bem-estar oferecidos pelas empresas aos profissionais. O levantamento foi feito com 225 empresas, 50 delas da América Latina. Pilates A primeira coisa a ter em mente é que aqueles que têm[…]
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